Uw bron voor gezond & lokaal nieuws
Is artrose slijtage? Er bestaan veel misvattingen over artrose: artrose is slijtage, artrose komt alleen voor bij ouderen, alleen een nieuwe heup of knie kan het probleem oplossen, bewegen geeft schade in het gewricht en iedereen met artrose ervaart pijnklachten. Nothing could be further from the truth. Artrose is geen slijtage. Wat is […]
Een gezonde leefstijl? Iedereen weet het wel, een gezonde leefstijl? Dat is niet roken, gezond eten en veel bewegen. Maar wanneer doe je dat nou eigenlijk goed genoeg? Aan de hand van het kompas BRAVO kunnen we een gezonde leefstijl uiteenzetten. Dit staat namelijk voor: Beweging: bewegen is goed, meer bewegen is beter! Hierbij volgen […]
Is blessurevrij hardlopen mogelijk? Hardlopen is een laagdrempelige en ideale activiteit voor gezondheid en welzijn, daardoor is het ook wereldwijd een populaire sport. Nederland telt inmiddels meer dan 2.2 miljoen mensen die regelmatig hardlopen. Helaas is hardlopen ook een blessuregevoelige sport. De meeste blessures worden veroorzaakt door fouten in de trainingsopbouw: te snel, te veel en/of […]
Zitten is het nieuwe roken Bovenstaand horen we wel eens, maar waarom is dit zo? Dat we met elkaar steeds meer zitten is bekend. Onder andere omdat ons werk steeds vaker digitaal gaat, we alles moeten administreren en dit doen we vaak op de laptop of computer. Daarnaast zitten we veel achter de telefoon […]
Etalagebenen, wat nu? De term etalagebenen is gevallen bij uw huisarts of specialist. Wat kunt u er dan zelf aandoen en wat kan een fysiotherapeut voor u betekenen? Welke behandeling helpt? Wanneer wordt u geopereerd? Deze vragen gaan we proberen te beantwoorden. Medicatie bij etalagebenen? Het voorkomen van erger vindt op diverse manieren plaats. Ten […]
Haalt u de Nederlandse norm gezond bewegen? Bewegen is goed, meer bewegen is beter! Dit weet natuurlijk bijna iedereen maar voldoen wij hier ook aan? De Nederlandse norm gezond bewegen (NNGB) is een norm die aangeeft hoeveel iedereen zou moeten bewegen om een goede gezondheid te onderhouden. Bij een volwassene is deze norm anders […]
Blijf overeind, vallen verleden tijd Vallen komt veel voor onder ouderen, maar gelukkig kunt u zelf veel doen om stevig op de been te blijven. Maak de kans op een val kleiner, zodat u zo lang mogelijk zelfstandig en vitaal blijft. Dat wil toch iedereen? Wat is valpreventie? Valpreventie is het voorkomen van vallen. Hierbij […]
Waarom vallen ouderen? Sommige mensen hebben meer kans om te vallen dan anderen. Maar waarom? Vaak krijgt de omgeving de schuld. Het is makkelijk om de vinger te wijzen naar die gladde vloer of die losliggende stoeptegel. Belangrijke wezenlijke oorzaken krijgen hierdoor geen erkenning, waardoor behandeling vaak niet effectief is en mensen opnieuw vallen […]
Vallen bij ouderen De statistieken liegen er niet om: één op de drie zelfstandig wonende 65-plussers valt minimaal een keer per jaar. Een val is niet altijd onschuldig, het heeft soms ernstige gevolgen voor de gezondheid. Welke ouderen vallen, waar en waarom? Iemand valt als hij/zij onbedoeld van lichaamspositie verandert, welke resulteert in het neerkomen op de […]
Praktisch
Social Media
Kwaliteit