Valpreventie met het Otago Oefenprogramma bij Acacia Fysio plus Zorg
Welkom bij Acacia Fysio plus Zorg, uw vertrouwde partner voor gezondheid en welzijn. Wij zijn gespecialiseerd in het bieden van effectieve oplossingen om uw mobiliteit en zelfstandigheid te verbeteren. Een van onze belangrijkste programma’s is de valpreventie met het Otago Oefenprogramma. Ontdek hoe wij u kunnen helpen om veiliger en zelfverzekerder te bewegen.
Wat is het Otago Oefenprogramma?
Het Otago Oefenprogramma is een wetenschappelijk onderbouwd valpreventieprogramma, speciaal ontwikkeld voor ouderen. Het programma bestaat uit een serie eenvoudige, maar effectieve oefeningen die zijn ontworpen om de spierkracht en balans te verbeteren. Het doel is om het risico op vallen te verminderen en de kwaliteit van leven te verhogen.
Voor wie is het Otago Oefenprogramma bedoeld?
- Ouderen die risico lopen op vallen.
- Mensen die hun balans en spierkracht willen verbeteren.
- Personen die al eerder zijn gevallen en hun zelfvertrouwen willen herwinnen.
- Iedereen die zelfstandig en actief wil blijven in het dagelijks leven.
De voordelen van het Otago Oefenprogramma
- Verbeterde Balans en Kracht: Door regelmatige oefeningen worden de spieren versterkt en de balans verbeterd, wat essentieel is voor stabieler en veiliger bewegen.
- Verhoogde Zelfstandigheid: Met een betere balans en spierkracht kunt u dagelijkse activiteiten zelfstandiger en met meer vertrouwen uitvoeren.
- Gepersonaliseerde Begeleiding: Onze ervaren fysiotherapeuten bieden persoonlijke begeleiding en stellen een oefenprogramma op dat is afgestemd op uw specifieke behoeften en doelen.
- Wetenschappelijk Onderbouwd: Het Otago Oefenprogramma is gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek en heeft wereldwijd zijn effectiviteit bewezen in het verminderen van valincidenten.
Hoe werkt het?
- Intake en Beoordeling: We beginnen met een uitgebreide intake en beoordeling van uw huidige fysieke toestand en specifieke behoeften.
- Persoonlijk Oefenprogramma: Op basis van de intake stellen onze fysiotherapeuten een op maat gemaakt oefenprogramma samen.
- Begeleide Sessie: U volgt regelmatig begeleide sessies waarin u de oefeningen uitvoert onder toezicht van een professional.
- Thuisoefeningen: U krijgt ook oefeningen mee voor thuis, zodat u dagelijks kunt werken aan uw kracht en balans.
- Regelmatige Evaluaties: We evalueren regelmatig uw voortgang en passen het programma indien nodig aan om de beste resultaten te garanderen.
Meld u aan voor het Otago Oefenprogramma
Wilt u meer weten over het Otago Oefenprogramma of een afspraak maken voor een intake? Neem dan contact met ons op via info@acaciaplein.nl of vul het online contactformulier in. Ons team staat klaar om u te helpen uw mobiliteit te verbeteren en het risico op vallen te verminderen.
Bij Acacia Fysio plus Zorg geloven we in een actieve en veilige levensstijl voor iedereen. Samen zorgen we ervoor dat u vol vertrouwen en met plezier kunt blijven bewegen.
